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怎麽當健身教練 健身資訊

怎麽當健身教練

許多癡迷于健身的健身愛好者,無法協調自己的職業愛好,于是決定轉行做健身教練。一來可以健身,二來,通過自己的努力,也可以獲得不菲的收入(健身教練一月能拿多少錢),要做...
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運動飲料的介紹 健身教練分享

運動飲料的介紹

成爲運動飲料的條件 糖含量6-8%:由于運動引起肌糖原的大量消耗,而肌肉又加大對血糖的攝取,因此引起血糖下降,若不能及時補充,工作肌肉會因此而乏力。另一方面因大腦9...
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運動時間越長效果越好? 健身資訊

運動時間越長效果越好?

這也是長久以來,絕大多數民衆對于「運動訓練效果」視爲理所當然的概念。實際上,有些競技運動教練也是秉持這樣的概念在訓練選手。而 這完全是落入「運動訓練時間越長,就越有...
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