人體能量系統介紹 運動生理學

人體能量系統介紹

三磷酸腺苷ATP是各種生命活動(蛋白質、糖原、卵磷脂、尿素等的合成,肝細胞修複和再生等)能量的直接來源。 身體好比是一台電風扇,體內的糖脂肪好比是煤,燃燒煤如果要使...
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超能恢複介紹 運動生理學

超能恢複介紹

超量恢複也稱超量代償。有關運動時和運動後休息期間能量物質消耗和恢複過程的超量恢複學說,是由前蘇聯學者雅姆波斯卡娅提出來的,作爲健身和肌肉鍛煉的理論基礎而被健身界熟知...
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