私人健身教練需要具備哪些技能?【詳情】

健身已經成爲人們生活中不可缺少的一部分,人們已經認識到保持良好的健身習慣對身體健康的重要性。健身房裏的會員是多樣化的,所以對健身教練的需求也就越來越多,導致目前健身教練行業內出現了巨大的空缺。隨著健身行業的發展,健身教練行業人員越來越多,主要原因是健身教練薪水不錯,工作環境好,工作也不太累。

顧名思義,健身教練就是對會員進行健身指導的教練,可以引導和解決會員的健身問題。不同的是,私人健身教練是一對一的對會員進行指導和監督,幫助會員解決健身問題。想要做一名私人健身教練,可以到斐堡健身學院進行系統的培訓,學習專業知識和技能。學院會根據每個人的身體情況制定不同的健身計劃,想要成爲一名私人健身教練,需要具備的專業知識技能是很多的,進入學院後,會最先接觸最基礎的理論知識和實踐技能,循序漸進,慢慢深入到高級課程中。

私人健身教練需要掌握運動解剖學、運動生理學、運動心理學、營養、體育訓練、功能訓練、普拉提、孕産康複、高級健身、高級健美等。還有器械動作的規範化、注意事項、固定器材和自由重量器械的使用、伸展運動、有氧運動、健身球訓練等。

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斐堡健身學院
IFBB國際健美聯合會官方合作夥伴,中國健美協會官方合作夥伴,實戰派健身培訓倡導者,改變中國健身教育,斐堡正在行動!
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